こんにちは！寒くなってきましたね。東北では雪が降るところも出てきました。
夏の妊婦もつらかったですが、寒いのも苦手な私。
急に寒くなって最近風邪をひきました。妊婦になって風邪を引くのは2回目。
免疫が落ちているのかな。。。体も重いしつらい😭
みなさんも風邪をひかないように体調管理、気をつけていきましょう！
13週から安定期までの体調・マイナートラブル
今回は安定期に入るまでの体調のことを振り返っていこうと思います。
このあたりから体重が増え始めました。安定期に入ったあたりでプラス２kgくらい。
職場では妊娠した？と声をかけてくれる方も出てきた頃でした。
マイナートラブルとしては頭痛の頻度が増えていました。
私は元々仕事が忙しかったり気圧の変化で頭痛がよく起こるタイプでした。
いつもならすぐ薬を飲みますが、赤ちゃんへの影響を気にして我慢するようにしていました。
私は薬剤師なので、妊娠中に飲める痛み止めとしてカロナール（アセトアミノフェン）があることを知っていました。安全であるとわかっていてもなんとなく飲まないで済むならなるべく飲みたくない、と思っていました。
先生に確認して「カロナール500mg 1日3回くらいなら飲んでも大丈夫。」と言われて我慢せず飲むようになりました。
私は1回飲めば症状が落ち着くことが多いので、3回は飲んでいませんでした。3回以上飲まないといけないような頭痛がある場合は主治医に相談した方がいいと思います。
ちなみに薬剤師の中には、妊娠・授乳期における薬物療法に関する高度な知識を持った「妊婦・授乳婦専門薬剤師」という資格を持っている方もいるんですよ。
そのほか私が体験したマイナートラブルは耳鳴り、耳詰まり、味覚が変わってアイスの味を感じない日があったり。
マイナートラブルもこんなに色々なものがあるなんて知りませんでした。
耳鳴りは２週間ほどで落ち着いて、気がついたら治っていました。味覚が変だったのも1日だけ。
頭痛が一番つらくて、頻度も酷い時は１週間に3日くらい痛い日がありました。
疲れるとどうしても起こりやすかったのですが、頻度は少しずつ減っていきました。
妊婦さんって本当に大変なんだな、と妊娠して初めてわかることがたくさんありました。
歯医者での出来事
妊娠期間には歯周病になる妊婦さんも多いみたいです。
ホルモンの関係で唾液の量が減って口腔内が乾燥しやすかったり
吐き気があって歯磨きがつらい、できないという方もいるようですね。
私の場合は口の中が気持ち悪くて1日5回くらい歯磨きをしている時期もありました。
歯医者さんにはクリーニングで３ヶ月に1回定期的に通っています。
安定期に入った頃、定期受診があったので担当の衛生士さんに妊娠したことを伝えました。
体勢がつらかったり、施術中に体調が悪くなる時はすぐ教えてね、と言ってもらえて安心。
そしていつもの歯石を取ってもらうクリーニングをしてもらったのですが
私、歯を固定する器具（つっぱり棒みたいなやつ？）やガーゼを口の中に入れるのが苦手なのです。
この日はいつもよりつらくて、何かが込み上げてきそうな不安を抱えながら
なんとか最後まで堪えることができました。
今思うと我慢せずに伝えたほうがよかったな、と思っています。みなさんも無理はダメですよ！
ではまた！
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